Print

Chia Coco Mangue Petit Déj

Chia coco mangue petit déj

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Découvrez le Chia coco mangue petit déj, une délicieuse manière de commencer votre journée sur une note saine et tropicale. Ce pudding crémeux combine les bienfaits des graines de chia avec la douceur du lait de coco et la fraîcheur d’une mangue juteuse. En seulement 10 minutes de préparation, vous obtiendrez un petit-déjeuner nourrissant, parfait pour les matins pressés ou pour un brunch savoureux entre amis. Avec ses ingrédients simples et sa facilité de préparation, cette recette convient à tous les gourmands, même ceux ayant des restrictions alimentaires.

Ingredients

Scale
  • 200 ml de lait de coco
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de cassonade
  • 1 mangue

Instructions

  1. La veille, mélangez dans un bol les graines de chia, le lait de coco et la cassonade. Couvrez et laissez reposer au réfrigérateur toute la nuit.
  2. Le lendemain, remuez le mélange pour éviter l'agglutination. Répartissez-le dans des verrines.
  3. Épluchez et coupez la mangue en cubes, puis disposez-les sur le mélange dans chaque verrine.

Nutrition